РОДИТЕЛЯМ

Мы рекомендуем начинать свой путь в художественной гимнастике как можно раньше — с двух с половиной или с трёх лет. Это способствует более успешному развитию физических данных и координационных способностей в перспективе. Развиваются эмоционально-психические аспекты, помогающие добиваться в будущем успехов в спорте и не только: закладываются зачатки спортивного характера и дисциплины, умение работать в группе, умение концентрироваться, слушать и выполнять задания тренера.

Вряд ли маленький ребенок знает, что такое тренировки по художественной гимнастике и просит вас туда его отвести. Но возможно он видел выступления и завороженно смотрел, пытался что-то повторить. Или просто ваш ребенок любит физическую активность, повторять за вами какие-то упражнения. Ему нравится двигаться под музыку, устраивать для вас выступления. Стоит попробовать.

Шпагаты, мостики и пластичность не являются обязательным условием для зачисления в клуб, самое важное — это умение ребенка слышать тренера и выполнять его задания. Оценить этот навык реально только на пробной тренировке. Задания для первого года обучения строятся на игровой форме, и обычно детки с интересом выполняют все задания. Но иногда ребенок, и это абсолютно нормально, еще к такому не готов в силу возраста, тогда тренер порекомендует вам попробовать спустя некоторое время.

При этом, чем раньше ребенок начнет заниматься, тем лучше для успешного развития его физических данных и координационных способностей. В нашу команду были зачислены дети даже такого юного возраста как 2 года и 3 месяца. Так что, не бойтесь пробовать. Никогда не узнаешь, пока не попробуешь.

На пробной тренировке ребенок должен быть одет в черные шорты, черную футболку или майку (допускается, но не приветствуется форма другого цвета) и белые носочки без надписей и рисунков. Обувь на самой тренировке не нужна, дети занимаются в носках. Нужна только чистая сменная обувь, чтобы дойти до зала. Волосы должны быть аккуратно убраны в удобную прическу. Запрещены заколки, банты и прочие аксессуары, которые будут мешать выполнять акробатические элементы (например, стойка в мостике, базовые кувырки).

Мы понимаем, что вам хочется присутствовать и наблюдать за детьми, но просим родителей оставаться за пределами зала, чтобы ваш ребенок и другие гимнастки не отвлекались и были сосредоточенны на тренировочном процессе.

Также это необходимо для того, чтобы тренер мог оценить, насколько ребенок готов без помощи родителя справляться с заданиями, его способность к концентрации – поскольку на этом и выстраивается вся дальнейшая работа. В присутствии родителей это невозможно будет оценить.

Вы сможете посетить открытые тренировки, которые будут проведены в течение сезона. Если вам интересно, как построена тренировка у детей первого года обучения, вы можете посмотреть наше видео.

Тренер будет оценивать исходную гибкость, координацию, общую физическую подготовку. Но самое главное, на что смотрит тренер — это способность слышать и выполнять задания, и достаточно ли у ребенка концентрации для занятий.

После тренировки тренер приведет детей и даст вам комментарии по результатам и сообщит дальнейшие действия. Если по каким-то причинам вы не получили обратную связь, свяжитесь с нами по телефону или напишите администратору.

Любой вид спортивной деятельности подразумевает под собой риск получения травмы. Именно поэтому такая страховка является обязательным документом для начала спортивных занятий.

Клубную форму, по-хорошему, нужно приобрести в течение месяца, но если такой возможности нет, то в первый год можно обойтись без нее. Но при этом внешний вид должен соответствовать: черные шорты, черная футболка, белые носки. В дальнейшем от второго года занятий наличие клубной формы является обязательным условием.

Группа формируется по возрасту и способностям у детей на усмотрение тренера.

В игровой форме тренер занимается физическим развитием деток. В основном это ОФП (общая физическая подготовка). Развиваем гибкость, координацию, физическую выносливость, укрепляем мышечный корсет.

Помимо этого через ритмические упражнения детки тренируют чувство ритма, музыкальный слух, память, развивают артистичность. Работа в группе развивает коммуникативные навыки.

В конце занятия каждому ребенку клеится в дневничок наклейка. Они их очень-очень любят! Мотивация 100%

В нашем клубе действует гибкая система оплаты. Оплата должна производиться до 28 числа предыдущего месяца.

Как такового перерасчета у нас не предусмотрено. Но имеется система отработки пропущенных занятий при условии предоставления справки от врача.

Чтобы быть в курсе всех обновлений и изменений. В этом чате тренер сообщает важную информацию, касающуюся расписания тренировок, выходных, переносов, соревнований, выступлений. Чат строго информационный, вступление обязательно.

Гимнастки, достигшие возраста 6 лет, ежегодно направляются на диспансеризацию в спортивный диспансер для прохождения углубленного медицинского осмотра.
Углубленный медицинский осмотр — это осмотр, который проходят гимнастки для решения вопроса о получении допуска к занятиям спортом, тренировкам и соревнованиям. На основании результатов УМО врачом по спортивной медицине формируется заключение о состоянии здоровья, физическом развитии и функциональном состоянии организма спортсмена, определяется наличие/отсутствие противопоказаний к занятиям спортом, выдается допуск к учебно-тренировочным занятиям и участию в соревнованиях по избранному виду спорта.
Диспансеризация для граждан Российской Федерации, имеющих полис ОМС, бесплатная.
Спортивный допуск к тренировочным мероприятиям и соревнованиям, полученный по итогам диспансеризации действует один год.
Информирование о записи на диспансеризацию осуществляется в чатах группы.

Это занятия, на которые вы можете записаться по своему желанию, чтобы улучшить результат ребенка. Мы проводим индивидуальные тренировки с детьми от 4–5 лет.

Запрос может быть разный: как просто освоить программу, которую ребенок, допустим, пропустил, так и более усиленная подготовка к соревнованиям, к сезону. Или вы хотите повысить шансы ребенка на выполнение разрядов, победы на соревнованиях. Некоторые приходят на индивидуальные занятия в оздоровительных целях. А бывает и так, что ребенку настолько нравится гимнастика, что ему мало тренировок и он желает, чтобы с ним позанимались еще и индивидуально.

Каникулы в нашем клубе проходят исключительно в летний период времени. Как правило, весь отдых у нас в июле. На этот месяц лучше не планировать семейные поездки.

Август, с вероятностью 90%, это летние сборы. Летние сборы бывают разными: на море, за границей, у себя в зале, бывают в летнем детском лагере – все зависит от количества желающих, набора, политической обстановки и прочего.

Чем младше ребенок, тем больше времени у него на летний отдых. Если в группе первого года обучения можно отдохнуть полтора-два месяца, то уже занимаясь в группе начальной подготовки, желательно отдыхать не больше месяца.

Занятия хореографией способствуют развитию красоты линий, умению выражать различные эмоции, настроения и чувства посредством движения.

На занятиях хореографии гимнастки изучают основы различных танцев и отрабатывают их под музыку, развивая музыкальность. Большая часть времени отводится на изучение и практику классического экзерсиса. Что способствует развитию выворотности, гибкости, координации, баланса, легкого высокого прыжка.

Открытые тренировки у нас преимущественно два раза в год, но формат их зачастую отличается. Каждый год наши тренеры придумывают что-то новое и интересное: тренировка "мама плюс ребенок", соревнование ОФП в нашем зале только с нашими детьми. Бывает формат обычной стандартной открытой тренировки или тренировка в зале, которую возможно просмотреть онлайн.

Мы своей работе его используем для дополнительной мотивации детей к занятиям. Особенно это относится к малышам, они очень сильно стараются, зная, что за это получат в конце тренировки наклеечку.

Первые соревнования - это, как правило, сдача нормативов ФП. В первый год обучения дети их сдают два раза. Первый раз – спустя примерно 5 месяцев тренировок.

Если вы в дальнейшем планируете выполнять разряды, на соревнованиях необходимо выступать. Ребёнок привыкает к стрессовой ситуации, к атмосфере соревнований. Учится справляться со страхом выступлений, что в дальнейшем помогает показывать то, что ребёнок научился делать на тренировках.

В первый год занятий соревнований, как правило, только два. С каждым годом тренировок, количество соревнований увеличивается. И чем старше дети становятся, тем на большем количестве соревнований должны выступать. Примерно за сезон наша команда участвует в 30 соревнованиях.

Помимо опыта выступлений, ребенок еще в дальнейшем имеет возможность получать спортивные разряды.

Можно, конечно, не участвовать в соревнованиях. Мы никого не заставляем. Но если вы в дальнейшем планируете выполнять разряд, то выступление обязательно.

На первый-второй год купальник можно взять в аренду. В дальнейшем, если соревнований становится много, то, конечно, выгоднее его купить, либо сшить на заказ. Все сопутствующие вопросы можно узнать у тренера.

Самое главное, чтобы питание было сбалансированным по калориям. В дефиците калорий быть не нужно, но и употреблять больше, чем ребенок потратит за день, не нужно. Ребенок – растущий организм, очень важно обеспечить ему полноценное, богатое полезными веществами питание.

Желательно, сократить к минимуму прием быстрых углеводов (сладости, сдоба, фастфуд). Есть можно все но в умеренном количестве.

Чем старше становится ребенок, тем меньше времени у него закладывается на отдых. В выходные дни необходимы восстановительные процедуры. И желательно, если ребенок занимается каждый день, выходные не нагружать ребенка, а давать ему именно отдохнуть. Если есть возможность посещения раз в неделю бассейна, массажа или бани – это идеальный вариант.

Полезно смотреть выступления опытных гимнасток, наблюдать за крупными соревнованиями.

Еще очень важно фиксировать свои достижения. Об этом мы написали очень полезный пост в ВК, советуем к прочтению.